おもしろ生活

いつまでも若々しくいたい女性にとって、

顔のシワやたみなどはいちばんの難敵。

メイクで肌のきめなどある程度は隠せても、

時間が経って、疲れてくると無意識のうちに表情がゆるみ、

顔にシワやたるみがでてきます。

そんな、自分の表情を鏡で見てハッと驚いたことはありませんか？

今の自分の年齢よりも老けて見える、

ということにショックは大きいはずです。

老けて見られる原因のひとつに、

表情筋の衰えによる顔のたるみがあります。

毎日、家事や洗濯にと忙しい毎日を過ごしていて、

人との会話が少なく、笑ったり起こったり、喜んだりと、

喜怒哀楽を表に出さない生活をされている方に多いのがこのパターン。

女優さんなどは演技で表情筋を良く使うため、

表情に張りがあり、いつまでも若く見え ますね。

普段から顔の表情に変化が乏しい方は、

筋肉が衰え、顔がたるみ、どうしても締まりがなくなってしまうのです。

結果、口元にシワが多くなったリ、頬がたるんだり、

二重アゴになったり、気づかないうちに顔が老けてしまっているのです。

また、いったん老け顔を意識してしまうと、

どんどん気持ちまでネガティブになってしまいます。

顔のたるみが原因で、心がナーバスな状態に陥らないよう、

早めの対策が必要となります。

そこでこちらを紹介します。

毎日3分だけの簡単エクササイズで、

下膨れの原因となっている頬のたるみや

ゆるみも以前の印象とは見違えるようにスッキリ。

老け顔と悩んでいた方も、

引き締まった筋肉が明るい素敵な表情へと導いてくれます。

チャレンジしたい方はこちらをご覧下さい！