シワ、たるみの原因は、表情筋の衰えから・・・
いつまでも若々しくいたい女性にとって、
顔のシワやたみなどはいちばんの難敵。
メイクで肌のきめなどある程度は隠せても、
時間が経って、疲れてくると無意識のうちに表情がゆるみ、
顔にシワやたるみがでてきます。
そんな、自分の表情を鏡で見てハッと驚いたことはありませんか？
今の自分の年齢よりも老けて見える、
ということにショックは大きいはずです。
老けて見られる原因のひとつに、
表情筋の衰えによる顔のたるみがあります。
毎日、家事や洗濯にと忙しい毎日を過ごしていて、
人との会話が少なく、笑ったり起こったり、喜んだりと、
喜怒哀楽を表に出さない生活をされている方に多いのがこのパターン。
女優さんなどは演技で表情筋を良く使うため、
表情に張りがあり、いつまでも若く見え ますね。
普段から顔の表情に変化が乏しい方は、
筋肉が衰え、顔がたるみ、どうしても締まりがなくなってしまうのです。
結果、口元にシワが多くなったリ、頬がたるんだり、
二重アゴになったり、気づかないうちに顔が老けてしまっているのです。
また、いったん老け顔を意識してしまうと、
どんどん気持ちまでネガティブになってしまいます。
顔のたるみが原因で、心がナーバスな状態に陥らないよう、
早めの対策が必要となります。
そこでこちらを紹介します。
毎日3分だけの簡単エクササイズで、
下膨れの原因となっている頬のたるみや
ゆるみも以前の印象とは見違えるようにスッキリ。
老け顔と悩んでいた方も、
引き締まった筋肉が明るい素敵な表情へと導いてくれます。
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